Расстройства пищевого поведения – это психологические проблемы, которые идут из головы, а не слабая воля или любовь к «вкусненькому». Поэтому давайте разберемся, почему у вас случаются зажоры.
- Родительский сценарий поведения
С огромной вероятностью, если ваша мама или папа страдали «синдромом понедельника» и постоянно, еженедельно начинали новую жизнь без сала, масла и пончиков, то они и вас приучили к этому. Вы едите много, чувствуете за это вину, но думаете, что с нового календарного месяца или недели можно обнулиться. Ответьте себе на вопрос: «Кого именно из своих близких я копирую в зажорах?
- Вы заедаете неудовлетворенную внутреннюю потребность
Вам хочется любви, обнимашек и поцелуев. Но романтики нет и не предвидится, как изменить это положение вы не знаете, вот и зажор в виде килограмма конфет идет на помощь. Либо вам хочется реализации, найти новую работу, заработать миллион, но с финансовым успехом не срастается. И печенье тут как тут. Или же хочется секса. Но партнера нет, знакомиться с новым лень, поэтому вы открываете очередную пачку чипсов.
- Личная выгода
Возможно, вы сами того не подозреваете, но от лишнего веса вы получаете бенефиты, поэтому и увлекаетесь зажорами, набираете килограммы специально на уровне подсознания. У меня была клиентка, которая неосознанно решила, что если она наберет 5-6 килограммов, то будет выглядеть более статусно. Ведь, как ей казалось, негоже быть серьезному юристу маленькой тростинкой, поэтому нужно быть крупнее, чтобы мир ее зауважал. Возможно, и вы, сами того не ведая, набираете вес из-за какой-то психологической выгоды. - Вы пытаетесь создать дополнительный барьер между собой и другим человеком
Это свойственно контрзависимым людям – зависимым от независимости. Они очень дорожат своей свободой, боятся сближения, поэтому делают все, чтобы ментально отдалиться от другого человека, создавая дистанцию с окружающим миром. И чтобы иметь дополнительную броню, набирают вес, обрастают неким «панцирем», который защищает их от близкого контакта с социумом.
Автор статьи — Юлия Левковская
